Introdução: A relação do ser humano com o tempo foi modificada ao longo da história, acompanhando transformações sociais, culturais e tecnológicas. Durante muito tempo, os ciclos naturais, como o nascer e o pôr do sol, as estações do ano e as fases da Lua, orientaram atividades cotidianas, períodos de trabalho e momentos de descanso. Com a criação e a popularização dos relógios, o tempo passou a ser medido com maior precisão e incorporado à organização das sociedades. Atualmente, dispositivos digitais e notificações de celulares intensificam essa relação, fazendo com que diferentes momentos do dia sejam constantemente marcados por estímulos e demandas. Objetivos: Analisar como a relação humana com o tempo se transformou historicamente e compreender de que maneira os diferentes modos de organização temporal influenciam hábitos cotidianos, especialmente o sono, o estudo, o trabalho, o lazer e o uso de tecnologias digitais. Materiais e Método: Foi realizada uma pesquisa bibliográfica e exploratória, com levantamento de informações sobre diferentes formas de medição e organização do tempo ao longo da história. Foram analisados materiais científicos e educativos relacionados à percepção temporal, à organização da rotina, ao uso de dispositivos digitais e aos impactos da conectividade constante no cotidiano. A investigação também considerou situações presentes na vida contemporânea, como o recebimento frequente de notificações e a dificuldade de estabelecer períodos de desconexão. Resultados: A análise evidenciou que a percepção e a organização do tempo acompanham as necessidades de cada contexto histórico. Se anteriormente os ritmos naturais exerciam forte influência sobre as atividades humanas, atualmente os horários são atravessados por compromissos, dispositivos digitais e estímulos contínuos. As tecnologias ampliaram possibilidades de comunicação e acesso à informação, mas também contribuíram para uma rotina mais fragmentada, na qual estudo, trabalho, descanso e lazer podem ocorrer simultaneamente. Considerações Finais: Compreender a evolução da relação humana com o tempo permite refletir sobre os hábitos contemporâneos e sobre a necessidade de estabelecer um uso mais consciente das tecnologias. Mais do que medir o tempo, torna-se necessário compreender como ele é vivido e organizado, buscando equilíbrio entre conectividade, produtividade, descanso e qualidade de vida.
Palavras-chave: Tempo; Hábitos digitais; Inteligência Artificial; Bem-estar.
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